اولین خدمات وب

در حال حاضر معرفی شرکت ها و برند بودن برای صاحبان سرمایه اهمیت زیادی دارد به همین دلیل سعی دارند تا با شرکت های خدماتی در این زمینه ارتباط برقرار کنند تا در اولین مرحله به ثبت شرکت برسند. در ادامه فرایند ثبت برند و مشهور بودن در بین مردم باعث می شود تا درعین رضایت ،سوددهی بیشتری نیز داشته باشد.بعد از این مراحل شرکت ها لازم دارند تا اعتبار کسب نمایند پس رتبه بندی یکی از این راه هاست که شامل رتبه بندی پیمانکاران و رتبه بندی مشاوران می شود.شرکت مشاورین تکین راه یکی از بهترین موسسات در این زمینه است.   ,ثبت شرکت, رتبه بندی, رتبه بندی پیمانکاران, رتبه بندی مشاوران, شرکت مشاورین تکین راه,takinrah,ثبت برند ...ادامه مطلب

با همه این تفاصیل می توان گفت که مهاجرت، هم جنبه های منفی دارد و هم مثبت؛ اما بدون شک موفقیت در آن تا اندازه زیادی به ویژگی های شخصی فرد مهاجر باز می گردد. کارناوال تا اینجا به روش های مهاجرت به کشورهای مختلفی چون استرالیا، سوئد، کانادا و... پرداخته است و امروز هم می خواهیم با هم نگاهی به وضعیت و روش های مهاجرت به کشور آلمان بیندازیم. سعی می کنیم راه های اصلی و نکات مفیدی را در این زمینه بیان کنیم تا از اشتباه های فاحش هم وطنان مان جلوگیری کرده باشیم. اگر شما هم تا حالا به مهاجرت به آلمان فکر کرده اید ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید. مهاجرت به آلمان آلمان که نام رسمی آن جمهوری فدرال آلمان است، در قاره اروپا قرار دارد و به دلیل داشتن دانشگاه های معتبر و وضعیت مناسب زندگی، افراد بسیاری از نقاط مختلف دنیا علاقه مندند که در این کشور زندگی کنند. در چند سال اخیر، سالانه میزان پذیرش مهاجر در این دیار رو به افزایش است. در سال ۲۰۰۵ دولت این کشور تلاش هایی در راستای جذب نیروی کار ماهر از سایر مناطق دنیا انجام داد. از این زمان متخصص هایی که در زمینه فناوری اطلاعات، علوم طبیعی (زیست شناسان، شیمی دانان، فیزیک دانان) مهندسی یا استادی فعالیت می کردند راحت تر می توانستند کار پیدا کنند؛ در مقابل افرادی که در زمینه های مختلف فناوری و تکنولوژی مهارت داشتند، توانستند کارهایی مناسب در این کشور را از آن خود کنند. نکته مهم این است که سران کشور آلمان تنها پذیرای کارگران و کارکنان متخصص و توانا هستند و به کارگران غیر ماهر به هیچ وجه اقامت دایم نمی دهند؛ اما افرادی که بتوانند رزومه ای قابل توجه ارایه دهند و مهارت شان را به اثبات برسانند، پس از ۵ سال کار در این سرزمین، می توانند اقامت دایم آلمان را به دست بیاورند. آلمان با جمعیتی بالغ بر ۸۲ میلیون تن، پر جمعیت ترین کشور اروپاست بنابراین یافتن کار و اثبات توانایی های تان در آن کار آسانی نخواهد بود. با این حال این کشور از ثروت مندترین سرزمین های اروپایی است و اگر باهوش و توان مند باشید، موفق خواهید شد. پیش از این که به چگونگی مهاجرت به آلمان و روش های آن بپردازیم نکته هایی را مرور می کنیم که باید پیش از هر اقدامی از آن ها با خبر باشید. پس هم چنان همراه ما بمانید,مهاجرت به آلمان, سفارت آلمان, اخذ ویزا, مهاجرت به اروپا, قاره اروپا,ویزای کار,ویزای تحصیل,استرالیا,کانادا,ژاپن,کره جنوبی,تایوان,شهروندان آلمانی,اقتصاد آلمان,اخذ اقامت ...ادامه مطلب

هنگامی که رقبای زیادی در صنعتی وجود دارد شناخت و مشهور بودن شرکت شما باعث خواهد شد تا دربین رقبا متمایز شوید واعتماد بیشتری به مشتریان بازارتان بدهید اولین این امر ثبت شرکت خواهد بود اما پس از آن زمانی که شما وارد عرصه رقابت می شوید سطح شما اهمیت دارد که رتبه بندی خواهید شد برای شرکت های که پروژه ای کار میکنند برای مزایده از رتبه بندی پیمانکاران استفاده می کنند که میزان اهمیت شرکت ها شناخته شود.همچنین در این زمینه از رتبه بندی مشاوران نیز استفاده می کنیم.اما اگر شناختی نسبت بدین مسائل ندارید یا علاقمندهستید برای شرکتتان این آیتم ها را داشته باشید به شرکت مشاورین تکین راه مراجعه نمایید که با سابقه طولانی در عین تضمین خدمات ،راه های مناسبی برای شما دارند.   ,ثبت شرکت, رتبه بندی, رتبه بندی پیمانکاران, رتبه بندی مشاوران, شرکت مشاورین تکین راه,takinrah,ثبت برند ...ادامه مطلب

    اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که می‌خواهید گوشی موبایل به‌روز با ویژگی‌های کامل یک گوشی اندرویدی داشته باشید و همچنین نمی‌خواهید مبلغ بالایی را برای خرید گوشی خرج کنید؛ گوشی Redmi 6 از برند می، گوشی موردنظر شماست. این حقیقت که در برابر پرداخت هزینه‌ای کمتر می‌توان محصولی با امکانات مشابه بسیاری از هم‌رده‌های موجود در بازار را خریداری کرد دلیلی است که برند می را به یکی از محبوب‌ترین برندهای آسیا تبدیل کرده است. ردمی 6 تلاشی است برای قرار دادن ویژگی‌های محصولات میان‌رده و بالا رده در دل یک گوشی مقرون‌به‌صرفه. در این مطلب می‌خواهیم ارزش این تلاش می را بهتر درک کنیم و ببینیم این تلاش تا چه حد نتیجه‌بخش بوده است. طراحی و ساخت؛ ساده اما بی‌عیب‌ونقص   ردمی 6 طراحی بسیار ساده مینیمالیستی دارد. این محصول شباهت ظاهری خود را به محصولات پیشین می حفظ کرده و چیز جدیدی برای ارائه ندارد. قاب پشتی در این محصول هم یکپارچه و ساده است؛ با توجه به داشتن گوشه‌های گرد و برش دقیق، Redmi6، ظاهری مطلوب پیدا کرده است و از این نظر کاربر را راضی نگه می‌دارد. با در دست گرفتن این گوشی اولین چیزی که توجه شما را به خود جلب می‌کند، سبکی گوشی است. در کل، طراحی این محصول را می‌توان مطلوب ارزیابی کرد. البته دوربین‌های این گوشی همراه، کمی از قاب پشتی بیرون زده‌اند که باعث می‌شود زمانی روی سطح صافی مانند میز با گوشی کار کنید، کمی آزرده شوید. البته این مسئله در بسیاری از گوشی‌ها به امری طبیعی تبدیل شده است و نمی‌توان از آن به‌عنوان یک ایراد یاد کرد. لبه سمت راست ردمی 6 کلیدهای تنظیم صدا روشن و خاموش کردن را در برگرفته و در سمت مقابل هیچ کلیدی وجود ندارد. در عوض، سمت چپ این محصول میزبان دوشیار است که یکی از آن‌ها دارای دو سینی برای سیم‌کارت و کارت حافظه microSD و دیگری برای سیم‌کارت دوم کاربرد دارد. وجود این سه سینی مجزا، خوشحال‌کننده است و دیگر لازم نیست بین سیم‌کارت دوم و کارت حافظه یکی را انتخاب کنید. لبه پایینی گوشی جک 3.5 میلی‌متری صدا و پورت microUSB اختصاص را در خود دارد. هر چه از دیدن سه سینی در,گوشی موبایل, گوشی اندروید, حافظه داخلی بالا, سیم کارت, کلید تنظیم صدا,شیائومی,گوشی های مقرون به صرفه,اندروید,دوربین جلو,دوربین پشت,حافظه داخلی,64گیگابایت,سخت افزار قوی2 ...ادامه مطلب

اپل که در ابتدا با نام Apple Computer شناخته می‌شد، یک شرکت چندملیتی است که در زمینه‌های مختلفی از جمله تولید لوازم الکترونیکی، رایانه‌های شخصی، تولید سرور و نرم‌افزارهای رایانه‌ای فعالیت دارد. علاوه بر این شرکت یادشده یکی از بزرگ‌ترین توزیع‌کنندگان محتوای چندرسانه‌ای است. اپل در سراسر دنیا نمایندگی‌هایی برای فروش محصولات خود تأسیس کرده که به این نمایندگی‌ها اپ‌استور می‌گویند. محصولات اصلی این شرکت گوشی هوشمند آیفون، تبلت‌ آیپد، پخش‌کننده‌ی چندرسانه‌ای قابل حمل و رایانه‌های سری مکینتاش است.  استیو جابز و استیو وزنیاک در تاریخ یکم آوریل سال ۱۹۷۶ (۱۲ فروردین ۱۳۵۵) شرکتی به نام اپل تأسیس کردند. ثبت این شرکت نیز در روز سوم ژانویه ۱۹۷۷ (۱۳ دی ۱۳۵۵) در کوپرتینو کالیفرنیا انجام شد. به مدت سه دهه، عمده‌ی فعالیت این شرکت تولید رایانه‌های شخصی بود. در این بین، محصولاتی از جمله رایانه‌ی اپل ۲، مکینتاش و پاور مک تولید شد. در آن زمان فروش این دستگاه‌ها چندان مطلوب نبود و تا دهه‌ی ۹۰ میلادی، سهم بازار اپل در فروش رایانه‌های شخصی بسیار کم بود. با وجود اینکه استیوجابز یکی از مؤسسان اپل بود، اما در فاصله‌ی بین سال‌های ۱۹۸۵ تا ۱۹۹۶ از این شرکت اخراج شد. وی در مدتی که در اپل مشغول نبود، شرکت دیگری به نام شرکت نکست (NeXT) را بنا نهاد که این شرکت نهایتا توسط اپل خریداری شد. پس از این اتفاق، جابز بار دیگر به‌عنوان مدیرعامل اپل انتخاب شد. با معرفی پخش‌کننده‌ی چندرسانه‌ای اپل موسوم به آی‌پاد در سال ۲۰۰۱ و نیز ایجاد فروشگاه آیتیونز موزیک در سال ۲۰۰۳، اپل خود را به‌عنوان یکی از شرکت‌های برتر تولید‌کننده‌ی لوازم الکترونیکی و نیز یکی از فروشنده‌های برتر محتوای مالتی‌مدیا به جهان شناساند. همین عوامل باعث شد تا نام کامپیوتر از انتهای نام این شرکت برداشته شود و در سال ۲۰۰۷ نام شرکت به اپل تغییر یابد.  پایه‌گذاری اپل اگر در حال خواندن این مطلب هستید، به‌احتمال زیاد باید شما را جزء عاشقان یا دست‌کم علاقه‌مندان به دنیای,داستان موفقیت,اپل,مکینتاش,اپ استور,استیو جابز,رایانه های شخصی,نرم افزارهای رایانه ای,استیو وزنیاک,شرکت نکست,آیپد,گوشی آیفون,رونالد وین,دن بربکلین ...ادامه مطلب

در دنیای امروز، خریداران برای تصمیم گیری در فرایند خرید ، با سوالات و اما و اگرهای بسیاری رو به رو هستند.تنوع کالاها و محصولات مختلف باعث شده اند مشتریان با حق انتخاب های فراوانی مواجه باشند.از سوی دیگر شرکت ها دریافتند که هزینه جذب مشتریان جدید پنج برابر هزینه حفظ مشتریان کنونی است و از دست دادن یک مشتری ، تنها از دست دادن یک قلم فروش نیست ، بلکه فراتر از آن به معنی از دست دادن کل جریان خریدهایی است که مشتری می توانسته است در طول زندگی انجام دهد. در دوران کنونی ، شرکتهای بزرگ و موفق همیشه در پی راه هایی بوده اند که بتوانند عواملی که در افزایش ارزش نام تجاری مؤثرند را افزایش و عوامل کاهنده ی ارزش را کاهش دهند.به همین دلیل ، بنگاه های اقتصادی به دنبال کسب وفاداری مشتریان به نام و نشان تجاری می باشند. وفاداری به نام و نشان تجاری، نوعی احساس تعلق روانی و تمایل به ادامه ی رابطه با شرکت و همچنین ایجاد تعهد مستمر در مشتری است. چرا که مشتریان وفادار، محصولات بیشتری می‌خرند، توجه کمتری به پیام‌های تبلیغاتی رقبا می‌کنند و ارائه ی خدمات برای مشتریان موجود که با فرآیندهای شرکت آشنا هستند ارزان است. همچنین وفاداران به برند، نکات مثبت شرکت را به سایر مشتریان ارجاع و نشر می‌کنند که چنین روندی ،برای سازمان های کسب و کار،منافع بلندمدت و موفقیت تجاری را به همراه خواهد داشت. در این راستا حفاظت قانونی از برند از گام های اصلی برای ایجاد یک برند قدرتمند است . شرکت هایی که دارای علائم و اسامی تجاری ثبت شده می باشند عملاَ در مقابل خط مشی های رقبا بیمه شده اند.ثبت برند تضمین می کند که مشتریان می توانند محصولات را از یکدیگر تشخیص دهند و شرکت ها را نیز تشویق می کند تا در حفظ یا بهبود کیفیت محصولات سرمایه گذاری کنند. با توجه به گسترش بازار و مبادلات در سطح بین المللی و رقابت شدید بین برندهای مختلف، مطالعه و شناسایی شاخص های تاثیر گذار بر رفتار مصرف کننده در انتخاب برند ضروری به نظر می رسد. مطالعه و بررسی بیشتر در مورد نام تجاری و حوزه ی فعالیت شرکتها، آنها را قادر می سازد تا با برنامه ریزی صحیح، هماهنگی و بکارگیری درست منابع باعث بالا بردن ارزش این دارائی نامشهود خود شوند. لذا در این مقاله سعی در شناخت معیارهای مشتریان در انتخاب بر,برند,برندسازی,نام تجاری,انتخاب برند شرکت,ثبت برند,مشتریان وفادار,پرستیژ برند,هزینه جذب مشتریان,کسب وفاداری مشتریان,ارزش نام تجاری ...ادامه مطلب

یکی از سرگرمی های بشر در طول تاریخ مسابقات ورزشی و پیگیری حواشی آنها بوده است.در بین این ورزش ها فوتبال بیشترین مخاطب در دنیا را دارد.یکی از کارهای جالب پیش بینی قبل از شروع بازی است تا شانس خود را امتحان کنید برای این کار سایت پیش بینی فوتبال وجود دارد اما همیشه درامد بیشتر با ریسک بیشتری نیز همراه است ولی میتوانید در خانه با سایت شرط بندی فوتبال همراه این جریان باشید.سایت وان ایکس بت برای این کار بهترین نمونه در این دنیاست .حتی اگر در این موارد سطح ابتدایی دارید میتوانید از سایت آموزش پوکر استفاده کنید. سایت بتاموز میتواند برای راهنمایی و کمک بیشتر همراه شما باشد. ,شرط بندی فوتبال, سایت پیش بینی فوتبال, شرط بندی, فوتبال, آموزش پوکر, وان ایکس بت, بتاموز, betamoz, سایت شرط بندی فوتبال ...ادامه مطلب

فوتبال (به انگلیسی: Football) یک ورزش تیمی و محبوب‌ترین ورزش در بیشتر کشورهای جهان است که توسط دو تیم یازده نفره متشکل از بازیکنان فوتبال با یک توپ فوتبال بر روی چمن طبیعی یا مصنوعی با هدف گل‌زدن انجام می‌گیرد. یازده بازیکن هر تیم شامل چند مهاجم، هافبک، مدافع و یک دروازه‌بان می‌شوند که توسط سرمربی در زمین چیده می‌شوند و مانند یک سیستم عمل می‌کنند که سیستم فوتبال نامیده می‌شود. امروزه بیش از ۲۵۰ میلیون فوتبالیست در بیش از ۲۰۰ کشور وجود دارند. قدمت فوتبال به چندین سدهٔ پیش از میلاد و به چین بازمی‌گردد که به تدریج در یونان و روم نیز رواج می‌یابد. فوتبال مدرن امروزی نیز در سال ۱۸۶۶ در مدارس انگلستان شکل‌گرفت و به تدریج گسترهٔ پراکندگی آن همهٔ جهان را زیر پوشش خود قرارداد. با شکل‌گیری سازمان فیفا در سال ۱۹۰۴ و ایجاد رقابت جام جهانی فوتبال، این ورزش بسیار گسترده‌تر شد. طول زمین فوتبال ۹۰ تا ۱۲۰ متر و عرض آن ۴۵ تا ۹۰ متر است. فوتبال در دونیمه ۴۵ دقیقه‌ای انجام می‌گیرد و در بازی‌های حذفی و رفت و برگشتی گاهی اوقات، وقت‌های اضافه و پنالتی نیز به آن افزوده می‌گردد. فوتبال ضوابطی دارد که قوانین فوتبال نامیده می‌شوند و نمی‌توان بر خلاف آن‌ها عمل‌کرد. سازمان فیفا علاوه بر فوتبال، نهاد رسمی ورزش‌های فوتسال و فوتبال ساحلی نیز می‌باشد و کنفدراسیون‌های قاره‌ای یوفا، اِی‌اِف‌سی، سی‌اِی‌اِف، کونکاکاف، کونمبول و اُاف‌سی از زیرشاخه‌های فیفا هستند. جام جهانی فوتبال از بزرگ‌ترین رویدادهای ورزشی جهان است که هر چهارسال یک‌بار در یکی از کشورهای جهان روی می‌دهد. علاوه بر این، مسابقات بین‌المللی دیگری مانند بازی‌های المپیک تابستانی، جام کنفدراسیون‌ها، جام باشگاه‌های جهان، جام ملت‌های اروپا و لیگ قهرمانان اروپا نیز رایج است. لیگ‌های متعددی ازجمله لا لیگا و لیگ برتر انگلستان در کشورهای مختلف به‌وجود آمده‌اند که نوعی مسابقات داخلی محسوب می‌شوند. فوتبال بانوان نیز از اواخر سدهٔ نوزدهم میلادی به راه‌افتاد. فیفا ادعا می‌کند که وظیفهٔ محافظت بازیکنان از زورافزایی ,فوتبال, بازیکنان فوتبال, سازمان فیفا, قدمت فوتبال, جام جهانی ...ادامه مطلب

فرار از زندان (به انگلیسی: Prison Break) مجموعهٔ تلویزیونی درام آمریکایی ساختهٔ پل شیورینگ است. این سریال از آگوست ۲۰۰۵ تا می ۲۰۰۹ در قالب پنج فصل و توسط شبکه رسانه‌ای فاکس پخش شد. داستان آن در مورد دو برادر است که یکی از آن‌ها به خاطر جرم مرتکب نشده به مرگ محکوم شده و دیگری برای نجات برادر خود نقشه‌ای استادانه می‌کشد. تهیه‌کنندگان این سریال شرکت آدلستین پاروز و فاکس قرن بیستم بودند. در کنار پل شیورینگ که خالق این اثر است، مت اولمستد، کوین هوکس، مارتی آدلستین، دان پاروز، نیل اچ. موریتز و برت رتنرسازندگان اختصاصی این سریال هستند. هم‌چنین برت رتنر کارگردان اولین قسمت این مجموعه بود. موسیقی این سریال را رامین جوادیساخت و در سال ۲۰۰۶، نامزد دریافت جایزه امی بهترین موسیقی متن شد. شبکه رسانه‌ای فاکس ابتدا در سال ۲۰۰۳ به دلیل نگرانی از طولانی شدن این مجموعه، ساخت این سریال را قبول نکرد. به دنبال موفقیت سریال‌های لاست و ۲۴، فاکس تصمیم گرفت تا کار تولید را در سال ۲۰۰۴ شروع کند. فصل اول سریال با نظر مثبت بینندگان روبه‌رو شد و نمرهٔ بالایی گرفت. قرار بود فصل اول ۱۳ قسمت داشته باشد، ولی با توجه به محبوبیت سریال، ۹ قسمت دیگر به آن اضافه شد. فرار از زندان در چندین جشنواره و در زمینه‌های مختلف نامزد دریافت جایزه‌های بسیاری شده‌است. در سال ۲۰۰۶، این مجموعه موفق به کسب جایزه بهترین سریال درام از نگاه مردم شد. در سال ۲۰۰۵، فرار از زندان جایزهٔ گلدن گلوب بهترین مجموعهٔ تلویزیونی درام را از آن خود کرد. هر پنج فصل این سریال بر روی دی‌وی‌دی به بازار عرضه شده‌است و در ژوئیه ۲۰۰۹، دو قسمت اضافی به نام فرار نهایی منتشر شد. در ژوئن ۲۰۱۵ اعلام شد که فاکس در صدد است ادامه این مجموعه را به صورت یک می نی‌سریال با قسمت‌های مشخص بسازد.در اوت ۲۰۱۵ اعلام شد که این مینی‌سریال ۱۰ قسمتی برای پخش در سال ۲۰۱۷ از فاکس آماده شد و پخش آن از چهارم آوریل آغاز و در سی‌اُم می به پایان رسید. ونتورث میلر در نقش ما,فیلم فرار از زندان, دومینیک پرسل, جایزه گلدن گلوب, سریال درام, سریال آمریکایی,زندان جولیت,هالیوود,سریال آمریکایی,فیلم درام,رامین جوادی ...ادامه مطلب

. Arepas؛ ونزوئلا Arepas از آرد ذرت تفت داده، تهیه می‌شود و به خاطر بافت نرم، آن را برای صبحانه یا میان وعده‌های غذایی در ونزوئلا سرو می‌کنند. این غذا را اغلب با کره، پنیر، تخم‌مرغ، شیر غلیظ یا hogao (سسی که با پیاز درست می‌شود) میل می‌کنند یا گاهی آن را با مواد مختلفی نظیر گوشت و سبزیجات پر می‌کنند. ۱۹. Bunny chow؛ آفریقای جنوبی یکی از غذاهای معروف آفریقای جنوبی که می‌توان به سادگی آن را در هر گوشه و کناری پیدا کرد، این غذا است و یکی از غذاهای خیابانی محبوب قلمداد می‌شود. این غذا، لایه‌های نان است که با کاری و مواد مختلف پر می‌شود. برای پر کردن آن‌ها با توجه به ذائقه‌ی اهالی از مواد مختلفی استفاده می‌شود؛ انواع گوشت مثل مرغ یا انواع گیاهی که برای گیاه‌خواران مناسب است و با عدس و لوبیا تهیه می‌شود. ۱۸. شیش کباب (Shish kebab) شیش کباب یکی از معروف‌ترین کباب‌ها در جهان است که منشا آن خاورمیانه است و امروزه در کشورهای اروپایی نیز طبخ می‌شود و طرفدارن بسیاری دارد. در این کباب در لابلای گوشت‌ها از سبزیجات مختلف مانند فلفل و قارچ استفاده می‌شود. این غذا اغلب با نان داغ سرو می‌شود و می‌توان هم از گوشت گوسفند استفاده کرد هم از گوشت مرغ. ۱۷. شاه‌میگو یا لابستر لابستر یا شاه میگو یکی از غذاهایی است که شهرت جهانی دارد و با ترکیبات و روش‌های متفاوتی پخته می‌شود. در بسیاری از کشورها هزینه این غذا بیشتر از غذاهای دیگر است، اما طعم بی‌نظیر و فوق‌العاده‌ای دارد و بافت نرم داخل پوسته سخت آن، بسیار لذیذ است. ۱۶. Pastel de nata؛ پرتغال این شیرینی پرتغالی، یک تارت محلی است که با نوعی کاستارد پر می‌شود و در همه‌ی قنادی‌ها می‌توان آن را پیدا کرد و از طعم فوق‌العاده آن لذت برد. اگر از علاقه‌مندان به چشیدن طعم‌های جدید باشید، این شیرینی را در کشور پرتغال نباید از دست داد. ۱۵. Pierogi؛ لهستان دامپلینگ‌ها قطعات خمیر کوچکی هستند که با مواد مختلف پر می‌شوند و در کشورهای مختلف به شیوه‌ها و با مواد مختلف تهیه می‌شوند. Pierogi که دامپلینگی لهست,غذاهای برتر دنیا, کباب, گوشت, مرغ, شیرینی,غذاهای برتر,میگو,پیتزا,سوشی,طعم های برتر ...ادامه مطلب

فوتبال ( Football) یک ورزش تیمی و محبوب‌ترین ورزش در بیشتر کشورهای جهان است.به علت پرطرفدار بودن و پرسرمایه بودن،به صنعت تبدیل شدند و هم اکنون تفریحات گسترده ای حول محور آنها شکل گرفت که از جمله مواردی که میتواند برای مردم جذاب باشد سایت پیش بینی فوتبال و سایت شرط بندی فوتبال باشد که علاوه بر هیجان بیشتر جوایزی نیز دارد. اگر تمایل دارید که بالاترین میزان ریسک و هیجان را تجربه کنید از سایت وان ایکس بت استفاده کنید و در صورت مبتدی بودن می توانید از آموزش پوکر که در سایت بتاموز نیز موجود است استفاده کنید که برای ایرانیان مورد بسیار مناسبی است. ,شرط بندی فوتبال, سایت پیش بینی فوتبال, شرط بندی, فوتبال, آموزش پوکر, وان ایکس بت, بتاموز, betamoz, سایت شرط بندی فوتبال ...ادامه مطلب

فوتبال ( Football) یک ورزش تیمی و محبوب‌ترین ورزش در بیشتر کشورهای جهان است.به علت پرطرفدار بودن و پرسرمایه بودن،به صنعت تبدیل شدند و هم اکنون تفریحات گسترده ای حول محور آنها شکل گرفت که از جمله مواردی که میتواند برای مردم جذاب باشد سایت پیش بینی فوتبال و سایت شرط بندی فوتبال باشد که علاوه بر هیجان بیشتر جوایزی نیز دارد. اگر تمایل دارید که بالاترین میزان ریسک و هیجان را تجربه کنید از سایت وان ایکس بت استفاده کنید و در صورت مبتدی بودن می توانید از آموزش پوکر که در سایت بتاموز نیز موجود است استفاده کنید که برای ایرانیان مورد بسیار مناسبی است. ,شرط بندی فوتبال, سایت پیش بینی فوتبال, شرط بندی, فوتبال, آموزش پوکر, وان ایکس بت, بتاموز, betamoz, سایت شرط بندی فوتبال ...ادامه مطلب

اگر شما هم جزو کسانی هستید که علاقه دارند پوست صورت‌ روشن‌ تر و شفاف‌تر باشد، باید بگویم خوشبختانه درمان‌های طبیعی زیادی وجود دارد که شما را به هدف‌تان می‌رساند. همان‌طور که خودتان هم حتما تجربه کرده‌اید، معمولا خیلی از کرم‌ها و محصولات تجاری بی‌فایده هستند و حتی ممکن است مشکلاتی هم برای پوست به‌‌‌وجود بیاورند. در چنین شرایطی روی آوردن به روش‌های طبیعی برای روشن شدن پوست صورت، انتخاب هوشمندانه‌تری به نظر می‌رسد. مثلا لیمو‌ترش یکی از رایج‌ترین روشن‌کننده‌های خانگی است که بسیار هم دردسترس قرار دارد، دور ماندن از تابش آفتاب و استفاده از ماسک‌های طبیعی نیز می‌تواند مانع تیره شدن پوست شود. البته موارد دیگری هم وجود دارد که به روشن شدن پوست صورت شما کمک می‌کند. حتما خودتان هم می‌دانید که قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی فرابنفش، یکی از دلایل تغییر رنگ و تیره شدن پوست است. برای جوان نگه داشتن پوست بهتر است در مواقع غیرضروری از خانه خارج نشوید و خیلی خودتان را در معرض تابش آفتاب قرار ندهید. مواقعی هم که این کار امکان‌پذیر نیست، حتما از ضدآفتاب استفاده کنید. برای این منظور حتما از بهترین کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید. ضدآفتاب‌های دارای حداقل SPF ۳۰، پوست را در برابر آسیب‌های ناشی از تابش خورشید، محافظت می‌کنند. فراموش نکنید که در فصل تابستان بیشتر به فکر مراقبت از پوست خود باشید. اکثر متخصصین پوست SPF ۱۵ را برای پوست کافی نمی‌دانند چون دو اشعه‌ی مضر UVA و UVB موجود در نور خورشید که برای پوست خطرناک‌اند، ۹۸٪ پرتو خورشید را شامل می‌شوند. پس باید کرم ضدآفتاب، SPF بالاتری داشته باشد تا مانع رسیدن قسمت اعظم نور آفتاب به پوست شود. هنگامی که خارج از منزل هستید مخصوصا تابستان‌ها که نور خورشید مستقیم است، می‌توانید کلاه سرتان بگذارید یا به‌وسیله‌ی سایبان‌های مخصوص که روی روسری هم قابل استفاده هستند، نگذارید آفتاب مستقیم به صورت‌تان بخورد. لایه‌برداری با دست و بدون استفاده از دستگاه، واقعا به روشن شدن پوست کمک می‌کند. این روش سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌بر,جلوگیری از تیره شدن پوست, محافظ پوست, لیموترش, لکه بر طبیعی, روشن کننده خانگی,ضد آفتاب,شفاف کننده پوست,لوسیون,لکه بر ...ادامه مطلب

همانطور که می دانید فوتبال پر سرمایه ترین و جذاب ترین ورزش در جهان است و یکی از تفریحات حول این ورزش  پیش بینی  بازی هاست که ما برای این امر سایت پیش بینی فوتبال را داریم.بخصوص که در چند سال اخیر با پیشرفت تیم ملی ایران توانسه ایم رتبه های بهتری در جهان پیدا کنیم که تماشای این بازی ها برای تمامی مردم جذاب است اما فوتبال دوستان علاقمندند تمامی بازی ها را دنبال کنند و برای هیجان بیشتر با دوستان خود به رقابت بنشینند که سایت شرط بندی فوتبال برای افزودن هیجان بیشتر اضافه شده است سایت وان ایکس بت در این مورد یکی از بهترین ها در دنیا معرفی می شود.حتی اگر شما اطلاعی از اینها نداشته باشید آموزش پوکر وجود دارد که شانس شما را برای رتبه  بهتر افزایش دهد . سایت بتاموز betamoz.com در ایران امکانات و اطلاعات فراوانی را برای فارسی زبانان فراهم کرده است. ,شرط بندی فوتبال, سایت پیش بینی فوتبال, شرط بندی, فوتبال, آموزش پوکر،وان ایکس بت،بتاموز،betamoz،سایت شرط بندی فوتبال ...ادامه مطلب

می‌خواهید لاغر بشوید؟ نه؟ این‌ روزها همه دوست دارند که متناسب و خوش‌اندام باشند. این خیلی خوب است اما لاغر شدن همت و برنامه ریزی صحیح می‌طلبد. نمی‌شود با خود بگویید تا آخر هفته ۱۰ کیلو کم می‌کنم و تمام؛ خیر! چنین چیزی ممکن نیست. برای اینکه بدانیم چگونه لاغر شویم لازم است به‌صورت علمی با این قضیه برخورد کنیم و گام‌های اصولی و هدفمند در بازه‌ی زمانی طولانی برداریم. اگر شما هم به‌دنبال پاسخ پرسش «چگونه لاغر شویم» هستید، مطالعه‌ی نکات زیر را به‌هیچ‌وجه از دست ندهید.   ۱. صبحانه‌ی بهتری بخوریم   همه‌ی وعده‌های غذایی مهم هستند، اما صبحانه همان وعده‌ای است که شیوه و روند غذایی ما را در طول روز مشخص می‌کند. بهترین صبحانه، صبحانه‌ای است که ما را سیر و از هوس کردن چیزهای مختلف در طول روز دور می‌کند. صبح‌ها باید حدودا ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری بخوریم و امار کالری شمار را داشته باشید .در این وعده باید از پروتئین‌ها و چربی‌های سالم استفاده کنیم. (مثلا لوبیا، ماست یونانی غیرشیرین، آجیل‌ها یا کره بادام زمینی یا حاوی سایر دانه‌ها و…). مصرف فیبر هم خیلی مهم است (میوه، سبزیجات، حبوبات کامل ۱۰۰ درصد). با مصرف مواد مغذی مناسب در صبحگاه می‌توانیم سطح قند خون‌مان را ثابت نگه داریم و مانع از چاقی شویم. ۲. غذاهای خوب و کامل را در اولویت بگذاریم( تغذیه سالم ) اگر هنوز می‌پرسید: «چگونه لاغر شویم» ما می‌گوییم با آگاهی از بایدها و دوری از نبایدها. یکی از این نبایدها این است که تمام غذاهای فراوری‌ شده و توأم با مواد افزودنی را از برنامه‌ی غذایی‌مان حذف کنیم. غذاها و مواد فراوری‌شده سرشار از نمک هستند و میزان بالایی از سدیم در آنها وجود دارد (مضرات نمک). مواد نگهدارنده موجود در این مواد مضر است. در عوض، در قسمت بایدها داریم: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، حبوبات کامل، پروتئین‌های سالم و لبنیات کم‌چرب. محدودیت‌های خود درباره‌ی استفاده از نمک را فراموش نکنیم. حواس‌مان باشد که میزان نمک موجود در خوراکی‌های مصرفی باید ۱۴۰ میلی‌گرم یا کمتر از آن ب,لاغری, چگونه لاغر شویم,جلوگیری از چاقی مفرط,چگونه سریع لاغر شویم,ورزش,کوهنوردی,کالری شمار,لاغری سریع,تغذیه مناسب,کاهش وزن,کاهش سایز ...ادامه مطلب